Ma solution Training pour les feignasses, comme moi

fitness pour les fainéantes

Les beaux jours sont là et chaque année, à chaque période, nous les belles créatures on n’a qu’un seul intérêt, être belles dans nos pièces préférées et surtout nos swim-suits colorés. Mais aussi évident que ça sonne, ce n’est pas évident d’avoir du tout. Trouver le temps et la motivation sont les deux trucs les plus importants, surtout avec cette chaleur, le ramadan, nos cours ou notre boulot … Oui ce n’est pas du tout du tout évident.

Tout comme vous, j’ai la flemme, je suis presque tout le temps fatiguée, du boulot de la chaleur et d’autres choses encore. Néanmoins, j’ai réussi à trouver cet été la solution ultime pour booster ma libido et muscler mes gambettes : The 30 days fitness challenge.
Vous avez surement entendu parler de ce concept crée la première fois avec l’application « 30 Days fitness challenge ». Il s’agit d’une application mobile qui vous motive avec un challenge de 30 jours, dans lesquels vous pouvez faire des exercices à votre propre rythme, chez vous, et sans payer un sous. Génial non ?!
La première application sur le marché est néanmoins payante, heureusement pour nous que plusieurs autres petits génies ont crée une dizaine d’autres applications similaires, mais For Free ! Yeyy ! 😀
J’y croyais pas vraiment avant, mais là que j’ai téléchargé la parfaite application « Défi fitness 30 jours« , je me suis lancée à fond, et je suis de plus en plus motivée chaque jour.
Cette application vous permet d’enregistrer votre poids au début pour afficher une courbe de variation de votre poids au fur à mesure de son changement. Puis, vous choisissez le type de training et le challenge qui vous convient : abdos, bras, fessiers ou Fitness si vous voulez travailler toutes les parties de votre corps. Une fois le challenge choisi, vous choisissez le programme qui vous convient le mieux. Il y a 6 programmes en tout : 2 niveaux Débutants, 2 niveaux Intermédiaires et 2 niveaux Supérieur.

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Vous avez fait votre choix ç a y est ? Un calendrier de 30 jours est affiché (jour 1, jour 2, …. jour 30). Chaque jour, vous cliquez sur la case appropriée et le système vous donne les exercices à faire. Des instructions et explications de l’exercice sont là, et une petite icône caméra vous guide vers une vidéo Youtube si vous n’avez pas bien saisi les instructions écrites. C’est l’un des trucs que j’ai le plus kiffé dans l’application.

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2ème coup de cœur, le son de sifflet ! Rien qu’en l’entendant ça me motive. Une voix te félicite à la fin de chaque entrainement du jour, et un rappel est programmé pour vous chaque jour, au cas où vous avez oublié de faire vos petits exercices. Quoi demander de plus les feignasses eh ?
Ce qui est génial à propos du « 30 jours de remise en forme » c’est que les exercices sont vraiment à mon rythme, je les fais à la maison vu que ça ne nécessite aucun matériel spécifique et je les fais quand je veux (matin, midi, avant de manger, après Shour, …) et ceci me permet de « keep going » et ne pas laisser tomber comme je le fais quand je suis inscrite à une salle de sport.
Je suis à mon 6ème jour d’entrainement là et chaque fois que je sens les courbatures à mes cuisses, je suis fière de moi et me sens plus motivée que jamais.
Ps : vous pouvez choisir deux ou 3 programmes en même temps bien évidement (fessier+abdos, bras+ fessiers, …).
Je vous recommande vivement de télécharger l’application et commencer le défis, j’ai hâte d’entendre parler de vos impressions.

Lien de l’application ici 
Xo Xo @+

Ma découverte du mois, la taverne à cosmétiques à petits prix

Ma découverte du mois, la taverne à cosmétiques à petits prix

Coucou les filles, je viens vous parler de mon expérience sur le site Aka-cosmétics.tn. C’est un nouveau site proposant différents produits cosmétiques de différentes marques. Ce qui m’a intéressé sur ce site même avant de le voir c’est qu’il propose des produits de marques de cosmétiques qu’on n’a pas en Tunisie.

Par la suite, l’ergonomie du site était vraiment à mon gout. Les couleurs, les photos des produits en grand plan, et la possibilité de changer la couleur sur la photo. Alors, comme toute shopaholic qui se respecte, j’ai commencé à « fouiller » le site et rajouter des produits à mon panier  (une merveilleuse sensation ^^). J’ai principalement acheté des produits des marques « Lovely », « Lilyox » et « Wibo » vu que je ne les connaissais pas et je crois qu’ils n’existent  pas autre part en Tunisie.

Ce que j’ai aimé :

  1. La rapidité : J’ai reçu ma commande le lendemain à midi (donc ça a pris moins de 24h pour la livraison)
  2. Les frais de livraison : ça ne coute que 5 dt et je vois que c’est plutôt dans les normes par rapport à d’autres sites.
  3. La clarté et le design du site : j’ai été rassuré en choisissant mes produits vu que je pouvais tout voir sur le site  (ça aurait été mieux bien sure s’il y avait des vidéos ).
  4. L’équipe : la personne qui m’a contacté par tél pour confirmer la commande était aimable et gentille même quand il y avait un malentendu avec la livraison elle a pris le temps de vérifier et de m’expliquer gentiment. Ça semble peut-être normal, mais en Tunisie ce n’est pas aussi évident que ça.

Ce que je vous conseille :

Si vous êtes fans des rouges à lèvres mattes et des couleurs discrètes comme moi, et, que vous ne voulez pas ruiner votre porte feuille, je vous conseille vivement le « Long Lasting Lipstick Color wear » de la marque Lovely dans la teinte 04. Un deuxième produit que j’ai adoré dans cette catégorie de produits :  le Lovely Lip Gloss Extra Lasting (référence 01)

Une semaine après avoir reçu ma première commande, j’avais besoin d’autres produits, principalement des correcteurs et des produits pour le contouring. Je ne voulais devenir addict à ce site, alors j’ai pris le temps d’aller faire un tour chez Fatale, mais là était ma déception. La majorité des marques qu’on a en Tunisie manque vraiment en matière de correcteurs. Presque toutes les marques que j’ai trouvé se limitent au correcteur basique, et moi je cherchais un peu plus. Peut être certaines d’entre vous se demandent qu’est-ce qu’il y a d’autres comme correcteurs et c’est quoi la différence entre les plusieurs couleurs de correcteurs qu’on voit dans les catalogues/télé ou youtube. Je reviendrais sur ce sujet dans mon prochain article mais là n’est pas le sujet ^^

Donc après un tour et une fouille des marques chez Fatale, je suis sortie avec un seul produit (un primer Déborah que je vous recommande pour une longue tenue de votre make-up). Je reviens alors à la maison et j’ouvre le site pour exercer mon activité préférée : fouiller, découvrir et ajouter des produits dans mon panier ^^ J’ai pu dénicher un merveilleux kit correcteur de la marque Wibo, une palette contouring Lovely et un kit sourcils (adorable) signé Wibo aussi. Le tout à une cinquantaine de dinars, ce qui vaut le prix d’un ou de 2 seuls produits maximum chez d’autres marques.

Je vous fait part ici des photos de mes coups de cœur acheté sur ce site, en attendant de vous poster un article revue sur ces nouvelles marques (Wibo et Lovely) et un article expliquant en détails la fonctions de chaque couleur de correcteur.

Pour conclure, je vous recommande vivement le site Aka-cosmetics mais je vous conseille de faire un achat test au début, pour tester petit à petit les produits par vous mêmes. Après tout je n’ai pas tout testé et je ne pourrais vous recommander tous les produits ni toutes les marques présentes sur le site.

Si l’une d’entre vous a déjà fait des achats sur ce site, n’hésitez pas à me faire part de votre feedback. XoXo.

aka-cosmetics kit contouring mascara allongeant lilyox nude makeup kit Lovelykit cotouring wibonude mat lipstick Lovely palette eye shadow lovely

 

 

 

 

Ma routine du soir (spéciale peau sèche)

Ma routine du soir (spéciale peau sèche)

Salut les belles, je vous retrouve aujourd’hui pour un article « routine du soir », ça fait longtemps que je pense à en poster un, mais je n’ai pu le faire que maintenant. Je vais partager alors avec  vous ma routine soir du moment en vous recommandant les produits que j’utilise surtout si vous avez une peau sèche comme la mienne.

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5 solutions naturelles pour oublier les ongles cassants et mous

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On a toutes vécu ce moment où nos ongles, qu’on soignent et attendons qu’ils poussent pendant des semaines,  se cassent en 2, de la façon la plus gênante. Bref, pour vous dire, j’imagine que toutes les filles veulent avoir des ongles forts et brillants, après beaucoup de mauvaises expérience. Lire le reste de cet article »

Et si on prenait soin de nos cheveux secs … à la maison ?

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Salut les Hair addicts, aujourd’hui je viens pour dire STOP aux cheveux cassants et tombants, résultat du temps changeant, du stresse et de la négligence, surtout quand on a les cheveux secs ! Moi même j’ai ce problème, et j’imagine que c’est aussi le cas de nombreuses d’entres vous, de vos copines ou de vos sœurs.

En effet, la chevelure sèche nécessite une attention particulière, et pour ceci, Lire le reste de cet article »